title_5df38189cbb402209249321576239497
  
title_5df38189cbbe71185738581576239497
  
title_5df38189cbc8518668082811576239497
    

Мы предлагаем

уникальные программы подготовки по всем направлениям

  • icon
    Пилатес

    Упражнения для укрепления мышц, увеличения гибкости и улушения здоровья в целом

  • icon
    Йога

    Формирование физической гармонии, очищение и уравновешивание организма

  • icon
    Функциональный тренинг

    Направление фитнеса, разновидность танцевальной аэробики

  • icon
    Балет

    Лучший и самый красивый путь к красоте, здоровью и счастью!

bg wwo kir 

Не знаете что выбрать?

Наши специалисты подробно расскажут о всех программах и ответят на Ваши вопросы. Отправьте заявку и мы свяжемся с Вами!

  Письмо не отправлено.   Ваше сообщение отправлено.

Наши классы

Широкий спектр программ от новичка до профессионала

Пилатес - это бодрость духа, грация и пластика

Один из лучших методов оздоровления, осознанного и гармоничного самосовершенствования человека, возвращающий полноту самоконтроля.

Узнать подробнее

Расписание занятий

Реформер Лекгий Старт станет хорошим началом знакомства с методикой Пилатес. Тренировки проходят в малых группах на тренажерах Реформер. Именно это позволяет тренеру выстроить правильное, безопасное положение тела для движения. Объяснить анатомию дыхания, а также изучить репертуар упражнений на тренажере, который изобрёл сам Джозеф Пилатес. Подходит для всех уровней подготовки. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Основной BOOTY UP является синергия упражнений из классического балета и упражнений на силу, которые выполняются с разнообразной амплитудой и скоростью, в интенсивном режиме. BOOTY UP способствует развитию силы мышц, красивому рельефу женского тела, эластичности связок, росту выносливости, устойчивой правильной осанке и красивой координации движений тела.

Вам полюбятся тренировки BOOTY UP - классная музыка, всегда разнообразная хореография, отличное настроение и подтянутое тело! Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Пилатес Реформер + Мат:

сбалансированная тренировка на все тело, которая поможет вам обрести стройность, прекрасную осанку, избавиться от боли в суставах, усталости, повысить энергию и тонус мышц. На занятии в каждом упражнении работает все тело, поэтому тренировка сжигает максимум калорий, несмотря на то что движение каждый делает в комфортном ему темпе. Приходите и подарите себе здоровье, красоту и энергию!

Занятие Реформер + Мат подходит как для новичков, так и для тех, кто занимается давно. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Пилатес Реформер + Мат:

сбалансированная тренировка на все тело, которая поможет вам обрести стройность, прекрасную осанку, избавиться от боли в суставах, усталости, повысить энергию и тонус мышц. На занятии в каждом упражнении работает все тело, поэтому тренировка сжигает максимум калорий, несмотря на то что движение каждый делает в комфортном ему темпе. Приходите и подарите себе здоровье, красоту и энергию! Занятие Реформер + Мат подходит как для новичков, так и для тех, кто занимается давно. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Добро пожаловать в Пилатес:

Мини-группа для начинающих пилатесистов, где проходит знакомство с основными принципами выполнения упражнений по системе пилатес:

концентрация, контроль, плавность, дыхание, центрирование, точность, изолирование, баланс. Любое упражнение из системы пилатес включает в себя все эти принципы, это и есть секрет успеха занятий, которому мы вас обучим!

Классический Кругой Пилатес:

в нашей студии данный класс проходит на всем профессиональном оборудовании реформер кадилак стул спвйнкорректор, позволяющий ощутить всю прелесть персональной тренировки в формате мини-группы. Пилатес помогает формированию здорового и красивого тела, обретения внутреннего спокойствия и уверенности в себе. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Реформер Лекгий Старт станет хорошим началом знакомства с методикой Пилатес. Тренировки проходят в малых группах на тренажерах Реформер. Именно это позволяет тренеру выстроить правильное, безопасное положение тела для движения. Объяснить анатомию дыхания, а также изучить репертуар упражнений на тренажере, который изобрёл сам Джозеф Пилатес. Подходит для всех уровней подготовки. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

силовая интенсивная тренировка с использованием тренажера Реформер, благодаря которой вы сделаете тело подтянутым и гибким. Уже после первых тренировок вы избавитесь от болей в спине, суставах, а также включатся те мышцы, о которых вы даже не подозревали, что благотворно повлияет на ваше здоровье и на внешний вид.

На уроке мы будем много прыгать и использовать разнообразные упражнения на все тело, что сделает тренировку очень интересной.

Занятие Реформер Интенсив подходит для тех, кто занимается давно и имеет продвинутый уровень подготовки. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Пилатес Реформер + Мат:

сбалансированная тренировка на все тело, которая поможет вам обрести стройность, прекрасную осанку, избавиться от боли в суставах, усталости, повысить энергию и тонус мышц. На занятии в каждом упражнении работает все тело, поэтому тренировка сжигает максимум калорий, несмотря на то что движение каждый делает в комфортном ему темпе. Приходите и подарите себе здоровье, красоту и энергию! Занятие Реформер + Мат подходит как для новичков, так и для тех, кто занимается давно. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Добро пожаловать в Пилатес:

Мини-группа для начинающих пилатесистов, где проходит знакомство с основными принципами выполнения упражнений по системе пилатес:

концентрация, контроль, плавность, дыхание, центрирование, точность, изолирование, баланс. Любое упражнение из системы пилатес включает в себя все эти принципы, это и есть секрет успеха занятий, которому мы вас обучим!

Основной BOOTY UP является синергия упражнений из классического балета и упражнений на силу, которые выполняются с разнообразной амплитудой и скоростью, в интенсивном режиме. BOOTY UP способствует развитию силы мышц, красивому рельефу женского тела, эластичности связок, росту выносливости, устойчивой правильной осанке и красивой координации движений тела.

Вам полюбятся тренировки BOOTY UP - классная музыка, всегда разнообразная хореография, отличное настроение и подтянутое тело! Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Классический Кругой Пилатес:

в нашей студии данный класс проходит на всем профессиональном оборудовании реформер кадилак стул спвйнкорректор, позволяющий ощутить всю прелесть персональной тренировки в формате мини-группы. Пилатес помогает формированию здорового и красивого тела, обретения внутреннего спокойствия и уверенности в себе. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

силовая интенсивная тренировка с использованием тренажера Реформер, благодаря которой вы сделаете тело подтянутым и гибким. Уже после первых тренировок вы избавитесь от болей в спине, суставах, а также включатся те мышцы, о которых вы даже не подозревали, что благотворно повлияет на ваше здоровье и на внешний вид.

На уроке мы будем много прыгать и использовать разнообразные упражнения на все тело, что сделает тренировку очень интересной.

Занятие Реформер Интенсив подходит для тех, кто занимается давно и имеет продвинутый уровень подготовки. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Йога Снятие стресса

Тренировка в мини-группе направлена на избавление от хронического стресса в теле. С помощью дополнительного оборудования (мяч, ролл, планка, валик), используя техники самомассажа, через воздействие на малоподвижные участки в спине (мышечный панцирь) и болевые (триггерные) точки удается полностью снять напряжение, накопившуюся усталость и, после занятия, ощутить легкость во всем теле, что дает душевное равновесие и умиротворение.

Классический Кругой Пилатес:

в нашей студии данный класс проходит на всем профессиональном оборудовании реформер кадилак стул спвйнкорректор, позволяющий ощутить всю прелесть персональной тренировки в формате мини-группы. Пилатес помогает формированию здорового и красивого тела, обретения внутреннего спокойствия и уверенности в себе. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Основной BOOTY UP является синергия упражнений из классического балета и упражнений на силу, которые выполняются с разнообразной амплитудой и скоростью, в интенсивном режиме. BOOTY UP способствует развитию силы мышц, красивому рельефу женского тела, эластичности связок, росту выносливости, устойчивой правильной осанке и красивой координации движений тела.

Вам полюбятся тренировки BOOTY UP - классная музыка, всегда разнообразная хореография, отличное настроение и подтянутое тело! Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Записывайся на занятия прямо сейчас!

Зачем откладывать на завтра? Приходи сегодня, получи консультацию тренера и начни с пробных занятий!

+7 (967) 114-96-52

Полезная информация

Статьи о здоровье и спорте

Отзывы

   
Дмитрий -
Очень понравилась Ваша студия. Очень уютно и внимательное отношение персонала. Советую всем!
  
Настя -
Добрый день, хочу сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО за открытие такой студии в нашем районе. Отдельное спасибо Алие за ее интересные уроки, которые всегда очень разнообразны и эффективны. Это самая лучшая студия, в которой я была, т.к. к каждому клиенту относятся с нужным вниманием и теплотой. С удовольствием занимаюсь и буду продолжать ходить!
  
Наталья -
Посетила персональную тренировку. Не знала, что в моем теле столько мышц, на утро было приятное покалывание в теле. С удовольствием продолжу занятия в вашей студии!
  
Лариса -
;) Здорово,что в моем дворе открылась такая студия, планирую заниматься йогой.
Мероприятия Бесплатный мастер-класс

Замечательная возможность посетить пробное занятие.

  • 18:00
  • 15.12.2016
  • Москва
Мероприятия Занятие-лекция

Узнайте больше о своем здоровье, изучите приемы восстановления тонуса.

  • 16:00
  • 10.11.2016
  • Москва

Время работы:

  • Понедельник - Пятница: 9:00 - 21:00
  • Суббота: 10:00 - 18:00
  • Воскресенье: 10:00 - 16:00

Акции

Записаться

  Письмо не отправлено.   Ваше сообщение отправлено.
Наверх
Сервис обратного звонка RedConnect